Как избавиться от соплей без спреев - методы при аллергии

Чуть неприятный вопрос .

Какие методы есть чтобы быстрее избавиться от соплей без спреев?

Искренне ненавижу свой нос когда болею, потому что ни один спрей для носа не подходит мне (ни для взрослых, ни для детей)

После каждого спрея ужасно болит нос , поэтому приходится целый день ходить с салфеткой ,а ночью спать полу сидя . Днем ужасно нос течет , а ночью вообще не дышит .

Солевые растворы тоже пробовала, толку нет.