
На ночь глядя ,запоздалая лазанья на ужин ,которым кроме меня никто не поужинает в 02:22 🫠
@marimari10 стараюсь в день один раз поесть углеводы а остальное белок и овощи жир 3 раза приём пищи.🥹
@umm_fatima25, не убирайте углеводы🥹наоборот замедляете процесс похудения🫶🏽на завтрак и на обед оставляйте, любые крупы 60-70 гр в сухом виде(имею ввиду до варки взвесить)
Я тоже не пробовала ,но мама говорит что готовила нам когда мы были маленькие 🥹но я не помню
Просто как замудренно оказалось это приготовить 🤣легче обычную запеканку сделать
Блиииин а я на диете 🫠🫠🫠