Как не заразить грудничка при простуде на ГВ

Всем добрый вечер!

Проснулась сегодня утром с чувством свербящего горла, расстроилась, но надеялась отпустит (бывало так), но увы((( далее начала болеть голова, потом защекотало в носу и вот к вечеру прям все признаки простуды на лицо 😔 только температуры вроде нет пока, но голова жутко болит.

Но я все это к чему, дочке 4,5 месяца, она полностью на гв, ночью в основном спит со мной, редко перекладываю, так как спим крепко. Очень боюсь ее заразить(( чем можно обезопасить как-то? Или это неизбежно?