Как убрать живот после третьих и четвертых родов

Только после 30 лет я начала набирать вес

@zarema_21, мне 35, долго ждать еще?😁

@djama_morojenoe мало кушаете значит)))) я после 3 родов, набрала и уже не так сильно скидывала. А то весила 46-48 кг

Да и так мало ем. Только на беременность могу чуть набрать. У меня просто пивной живот 😂чуть поем и сразу как у беременной

🥲 эм

@mori_, вам нужно укрепить мышцы, особенно поперечные, они «собирают» живот