Вздутие кишечника 5 дней после салата - что попить?

Вздутый кишечник , и болит прям как детские колики , даже ночью просыпаюсь от того что колит по бокам и вздут кишечник . Не знаю думаю что началась после того как свекольный салат с орехами и с чесноком поела 🤥. Уже дней 5 вздутие не проходит . Что попить ?