СеГодня ровно месяц как я начала худеть 🌚❤️

Было 69800

Сейчас 65700

Скинула 4кг, очень довольна результатом учитывая что строго пп я не придерживалась, старалась чтоб был дефицит, 10т шагов и интервальное голодание, в зал ходила тоже не стабильно

Ни отказывала себе в сладостях, ела и мучное временами, но старалась соблюдать дефицит, в основном конечно же питание было ппшным

Но без строгих ограничений, что заметила , при строгих ограничениях я всегда думала о еде, а сейчас абсолютно равнодушна 🥹и мне это нравится❤️

Даже от своего любимого десерта не отказываюсь🌚поела его сегодня на обед, ужин будет белковым в 5часов и всё на сегодня, завтрак был сбалансированым по всем критериям😂