Как избавиться от тошноты при воспоминаниях о токсикозе

Как справится с тошнотой, которая появляется от мысли, воспоминания о токсикозе и тех местах и времени, где мне было особенно плохо. Вот рвало меня весной, теперь в особо пасмурные осенние дни, меня тошнит, прям дурно или например по видеосвязи говорим со свекровью, я вижу их дом и тошнота подступает. Там я находилась как раз в пик токсикоза. Понимаю, что проблема в голове, вопрос как от нее избавится.