Что есть на ужин перед ГТТ: советы по продуктам и времени
Девочки пост SOS!
Чем ужинать перед ГТТ?
Во сколько поужинать?
Из белкового в доме кусок минтая, креветки, куриное филе, из углеводов паста птитим из твердых сортов пшеницы, греча, Геркулес долгой варки, рис. Если можно съесть салат без заправки то каких овощей стоит избегать?
Очень уповаю на ваш опыт, жду советы/рецепты/рекомендации!
🥹
Комментарии
Лучше вести привычный образ жизни)
Так достоверней будет результат
У меня слишком много вредных пищевых привычек
@nati69lis точнее иногда я могу что то импульсивно скушать перед сном, раз или 2 в неделю. Боюсь что из за какого то импульса будет неверный показатель 🥺
@nati69lis, тогда лучше воздержаться от сладостей за 1-2 дня 😅
Тоже будет ГТТ 2 октября, планирую только 1.10 постараться не есть на ночь сладкое
Зато 03.10 оторвусь😅 день рождения все-таки
я ела как обычно, пила сладкие соки и последний раз ела в часов 10😅по итогу был самый низкий сахар натощак среди всех присутствующих (человек 10-15 было точно). мне кажется лучше привычный рацион держать, чтобы понять стоит ли что-то менять