Как вернуть фокус на творческий проект: практика Возврат энергии

Как же часто нас сбивает с фокуса чужие или мимолётные идеи и мы отвлекаемся на них и забываем то, что хотели сделать или по практиковать. Иногда в наши головы сыпаться идеи , хаотично сбивая друг друга на своём пути, а потом они словно один могучий рой кружиться в нашей голове перекрикивая одна другую и в этом потоке мы теряем ту самую идею или мысль, начатый проект или практику, которая и есть тем самым искомым элементом, на котором нужно сосредоточится ведь именно он и есть ключом к нашему благополучию или творческому прорыву. Как же вернуть фокус своего внимание к идее или творческому проекту, который мы потеряли из виду?

🔮 Практика «Возврат энергии»

Время: 10–15 минут утром или вечером.

1. Заземление.

Сядьте удобно, поставьте ноги на пол. Закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Почувствуй, что энергия уходит вниз, к земле.

2. Осознанное слово.

Произнесите вслух или мысленно:

«Моя энергия возвращается ко мне. Мои силы принадлежат моему пути.»

3. Визуализация.

Представьте, что вокруг вас плавают маленькие световые нити — это вашаэнергия, рассеянная по чужим задачам. С каждым вдохом они возвращаются к вам и входят в сердце и в руки.

4. Фокус на проект.

Представьте свою любую творческую идею (у каждого ведь свои творческие идеи и планы). Улыбнись ей. Скажите:

«Я выбираю вкладывать свою силу в тебя. Я иду по своему пути.»

5. Маленькое действие.

После практики сделайте хотя бы один конкретный шаг в сторону проекта — даже если это 5 минут. Например: открыть файл, наметить 1 задачу, нарисовать, написать, записать маленький элемент. Главное — действие закрепляет энергию. #практика#таро #малинатаро #таролог #карты #эзотерика #расклад