Как похудеть на 3 кг за месяц: личный опыт и советы

Хочется написать «Доброе утро, качата», но я вспомнила, что тут мамулички сидят.😅😘

С утра приготовила себе все приемы пищи. Вес тронулся Альхамдулиллах, на выходных я смогла продержать свой БЖУ и сделать кардио, поэтому на весах 68,5. 3 кг за месяц ушло. 👀

Скоро расскажу вам, что я придумала для девочек, которые хотят скинуть вес, который никак не двигается.