Вернулась к зарядке после перерыва: боль в спине и шее
Доброе утро! 2 недели без зарядки и здравствуй боль и скованность в спине, шее и прилегающих 🤣🤣🤣
Вчера я была очень красивая и носила помаду, а сегодня - снова в рабочем строю в худи и делах😁
На улице прекрасная погода, свежесть морозная, звонкость воздуха, которую я разбавила песней, под которую люблю начинать зарядку.
"Господи, прости
Ты мои слабости.
Жопа не расти,
Жопа не расти"
😁😁😁
Всем хорошего дня❤️
Комментарии
Да, я тоже приучила себя делать зарядку, иногда хочется забить, но понимаю что организм уже требует и делаю, потом кайф. У меня подписка фитстарс, по кругу гоняю зарядки)
Как удалось договориться с жопой??? Чтобы понять рабочая песня 🤣🤣🤣
Вы большая молодец!!! Такая огромная сила воли. В любую погоду.
Понимаю. Я тоже без зарядки разваливаюсь и это бесит, потому что иногда нет времени ее делать(
Вы такая приятная , милая , и мне кажется очень добрая , всегда когда вижу вас в ленте - поднимается настроение 🌹🌹🌹
Мне больше нравится вариант без макияжа, вы очень красивая от природы 🥰
Как Вам идёт изумрудный цвет!
И стен, и худи!)))😍
Какой-то определённый комплекс упражнений делаете? Я два дня поделала и как-то вообще загнулась, хотя стандартный офп без резких движений😅
Да солянку) сначала разминка и суставная гимнастика, чтобы разогреться. Потом приседы, пресс итп. Упражнения на подвижность спины, растяжка. Стараюсь сильно не убиваться,чтобы не выпадать особо. Сегодня вот вообще за полчаса быстренько позанималась)
Я восхищаюсь🙏 с 4мя детьми ещё откуда-то силы на зарядку🔥🔥🔥 Вы мой кумир))
Спасибо большое ⚘️⚘️⚘️
Это прям необходимость для меня. А дома заниматься и душа не лежит,и всегда кто-то отвлекает))