Ночные бдения мамы: как уснуть после ухода за ребенком

Завела будильник на два, чтобы ребенку температуру проверить. Пока померила, пока выдала лекарство, потом рубрика «мама, я хочу попить/пописать». В итоге второй час лежу и не могу уснуть, эх