Продула шею, или это мой остеохондроз начал напоминать о себе Нагреть, массажировать, все это пробовала Есть еще действенные методы
массажи, гимнастика, хондропротекторы и витамины гр В. Комплигамв комплекс хорошо пить длительно, мне легче становится после витаминов.