Диета при ГСД при беременности: что есть чтобы не хотеть есть
Всем будущим и настоящим мамочкам привет 👋🏻 Срок еще не большой, но уже крик души 😫 Поймут те, у кого ГСД. Как же сложно с диетой, стараешься, но уже не знаешь, что кушать, чтобы было сытно и полезно. Обидно, что перекусить особо нечем, фрукты максимум яблоко или груша в день. Ягодки добавляю утром немного в каши. Йогурты не сладкие не лезут от слова совсем. Пить ничего нельзя. Часто такая голодная, особенно перед сном. До этого диета 2 недели, несколько раз было повышение чуть больше нормы, видимо что то не так кушала. На тощак по глюкометру всегда было норм, а вот пришла на приём, врач говорит из вены 5,2 тощак и китоны в моче. Я стала больше сложных углеводов кушать (крупы). Врач дала еще неделю, если не изменится будет инсулин. Я его не боюсь, надо значит надо, но диету всё равно продолжать соблюдать. Так порой хочется плакать, от такого, что кушать хочется. Девочки, кто как справлялся или сейчас справляется? За малыша переживаю. Может у кого то хороший эндокринолог, какие то умные вещи говорит и советовал 🙏🏻 Всем добра и здоровья 🌺
Лучший комментарий
Комментарии
Я с вами разделяю ваши чувства;((когда думал что будешь наслаждаться беременностью а по итогу ;(
И не говорите, бывают дни, прям так себя хочется жалеть и плакать😢 Самое конечно главное, чтобы всё не просто так, чтобы малыш рос здоровый, крепкий и родился здоровым. Начинаешь думать о том, что я не одна в этой ситуации. Все как это проходили и всё хорошо, главное держаться)))
Тоже с этим столкнулась, первые недели диета, а дальше ночной инсулин и при вылетах короткий. Но старалась максимально их исключать...не просто - да, но возможно ( у меня вылеты на все гарниры были, поэтому питание было мясо/рыба/молочка/овощи)...хотя конечно хотелось всего запретного))) мне было не просто, т к у меня была паническая атака колоть себя, чтобы сахар мерить, а рядом не было никого, кто б помог, но справились, было ради кого))) насчёт вкусняшек некоторые протеиновые батончики не давали вылет, яблоки и сушки лентовские.
Но даже с жёсткой диетой в моем случае есть последствия...крупный плод, 4.050, хотя 6 УЗИ 3.100-3.300 максимум видели. Но после родов все нормализовалось. Зато вес не набрала, отходила в беременность легко, +4 кг всего.
Так что помните, вы не одни и это временно 🤗
@olapopova007 были сложности, но не связанные с сахаром. Хотя если б не согласилась на ЭКС из за тахикардии у меня и сына, то промучались бы сильно в родах и все равно сами бы не родились. Крупный плод для меня был уже риском, т к я небольших размеров, как сказал хирург своего богатыря бы я в любом случае сама не родила )))
@iriyan1985, главное, что справились и всё хорошо 🙏🏻 Здоровья вам и малышу ❤️
@olapopova007 а вам несмотря ни на чтонаходить возможность наслаждаться этим прекрасным состоянием, до сих пор скучаю по этому времени)))
Мне попалась не очень приятная эндокринолог, запугала меня, сказала, что я больше не человек (а только мать) и мое мнение вообще ни кого не интересует
Было очень тяжело по началу. В какой-то момент поймала себя на мысли, что завидую ребенку с пакетиком конфет в автобусе.
Попробуйте все записывать, что едите, так найдете продукты, которые вам нравятся и не дают вылетов
Подключайте спорт, физ нагрузки хорошо помогают организму. На акваэробику можете записаться, ещё и профилактика отеков.
Спасибо 🌺 Дело в том, что я всё записываю, веду дневник для врача и себя. Примерно понимаю, что кушать, но так это всё надоело из еды имею ввиду, голову ломаешь, что скушать 🤦🏻♀️ Надо конечно стараться, я понимаю )
У меня был гсд , сахар вылетал на тощак только, до 6.1. У моей знакомой всю жизнь диабет и ее 8 раз отправляли на аборты там сахар под 20. И только с Сорокиным она выносила двух детишек. Я обратилась к Сорокину Максиму эндокринологу. Он наблюдал всю беременность. Рожала в 6роддоме у старикова, он сказал что нет у меня никакого гсд, что еще пару лет назад эти показатели были нормой и никого не заставляли колоться. Родила я здоровую дочу , без признаков гсд. Ела все и иногда сладкое, делала узи почаще, перепроверяла состояние ребенка на всякий случай.
Спасибо, что ответили. Скажите пожалуйста, у вас только тощак вылетал или было и после еды? Вы строгую диету соблюдали? В время всей беременности были вылеты или настроили питание и прям никогда не повышался сахар. У меня глюкометр за 3-4 недели ни разу не показал выше 4,9. А вот из вены было дело 5,2. Везде столько информации и такой страшной, кажется как будто прям обречены 🤦🏻♀️ Трясешься каждый прием пищи, а хочется кайфовать, кушать и наслаждаться беременностью. А где Сорокин сейчас, знаете?
Перед тем как сдавать кровь на сахар не нужно чистить зубы зубной пастой, купите новую щетку и чистите просто водичкой теплой, это чтоб реальное значение знать натощак. После беременности заваривала и пила настой шиповника, может он помог нормализовать сахар в крови после родов. До беременности гениколог советовала галега нова форте от арго, он помог убрать тягу к сладкому и уменьшить показатель гликемический гемоглобин (сахар в крови за несколько месяцев), но не знаю можно его при беременности или нет. Шиповник кстати входит в галега, почему его и стала пить на ГВ.
У меня тоже диагностировали ГСД на ранних сроках. Было долгое не принятие у меня ситуации, эндокринолог не пыталась даже подобрать диету , инсулин и все , тогда я решила сама подбирать диету , на что нет вылетов. Правильно пишут, что есть в ТГ канал , там и рецептов много, и девочки делятся какие продукты с каким составом , можно ли его , там и вкусняшки можно на поставленную диету. Ходила к 3м разным эндокринологам и все говорили практически одно и тоже, но вот последняя девушка смогла все таки до меня донести как считать хлебные единицы. У меня вылеты были на все , кроме вермишели берилла, причем другая форма лапши тоже давала вылет , гречка вылет , держала жёсткую диету всю беременность. Но там вот в телеграмме скидывали таблицу и действительно есть недели когда пик вылетов, а есть и спокойные недели. Вы найдите свои продукты на которые не будет вылета. И не нервничайте , у меня была связь понервничаю и обязательно вылет случится. С дочкой все хорошо, сахар в роддоме начиная со второго дня меряли 4 дня , утром и вечером малышке. И из-за этого выписали на 6е сутки.
Паста доп дропс шоколадно-ореховая самая популярная, но вообще все можно.
блинчики на гречневой муке, пельмени на разрешенной муке, я даже чебурек и пиццу стряпала, хачапури на творожной основе.
Йогурт экспонента со вкусами можно
Джем зеро абрикос можно
Вообще не было так, состояла в чате, там миллион рецептов ! Очень вкусно кушала, без вылетов, колола ночной инсулин потом и плюс диета, даже Рада, что был гсд -кожа подтянулась , вес не набрала, десерты сама делала или в фит Бейкери покупала
Попробуйте перекус огурец с сыром, орешки, экспонента, мягкий творог или греческий йогурт с подсластителем (эритрит можно), хлебцы разрешенные с творожным сыром, салат с бураттой я поглащала тазиками, но все конечно индивидуально, только отслеживать. Голодной точно нельзя оставаться.
Согласна, не надо быть голодной 👍 Вот хочется подобрать перекусы, которые не будут вредить, но можно их скушать хоть когда и хоть сколько, это грубо говоря. Сыр и огурец кушаю, когда прям захотелось перед сном и помогает, конечно уже через силу ешь, но всё же.
Сил вам и терпения. Ну и подстроится под диету.. Была на инсулинах двух. с 15 недель примерно.. Строгая диета..вела дневник что ем..от чего скачет сахар. Все под запись. Постоянно мерила сахар. (Удивлялась даже моя гинеколог
. На сколько я все серьёзно воспринимаю. Но я боялась за ребенка) Из фруктов только яблоки и то в определённом количестве.. Думала рожу ведро яблок сьем. (Родила -перехотела😃)Надоела вся еда по диете.к концу срока. Иногда плакала.мечтала быстрее родитьь.плюсы в этом что ребёнок здоровый родился и я ни кг не прибавила за беременость..Как только родила с радостью выкинула инсулин . И жрала 🤣🤣о чем мечтала в беременность.. И поправилась на 7 кг 😀🤣🤣 за пол года. Но потом взяла себя в руки. 🤣
Я конечно думаю о здоровье ребёнка, ну и держать себя в стройном теле тоже приятно. Но так порой хочется кушать, открываешь холодильник и глаз дёргается, ничего не хочется 🤣 И смешно и плакать. 😭 Спасибо за поддержку 🙏❤️
Врача не посоветую. Ищите платно . Я наблюдалась в горке. Каждый приём разные врачи. Не советую
@olapopova007 согласна. Я иногда не выдерживала и плакала. У меня ещё после 30 недель началь сахар падать. Вот это жесть. И ацетон в моче был
Постоянно. Как вспомню.. Так думаю слава богу всё уже прошло🤣ещё раз я на такое не решусь. Наберитесь терпения. В финале вас ждёт самый лучший подарок . Ваш ребёночек 🥰
У меня было гсд с 12 недель и сразу почти на инсулине.
Со временем все придет в норму и втянетесь.
Я на завтрак делала себе овсяноблинчик с творожным сыром и овощами, очень сытно. На перекус брала яблоки и орешки, семечки тыквенные. Кушала много мяса.
Зато можно похудеть и не набрать лишние кг.
За две недели до родов забила на диету и кушала тортики, мороженку😄
И с малышкой и со мной все ок)
Сахара у нас в норме.
Я очень на это надеюсь, но иногда прям накрывает( Хочется приготовить вкусно. Но уже ни мясо, ни овощи, беее...🤢Сколько вы могли скушать яблок и орешек в день? Вам разрешали какие то напитки, сахарозаменители типа Фит парад?
@zarina_8709, спасибо большое за таблицу и советы😊❤️
Тоже был гсд по началу было тяжело но потом привыкла
Тоже боролась с кетонами( методом подбора с врачом пришли к тому, что на ночь могла съесть 2-3 цельно зерновых крекера: на них у меня не было реакции.
Зато сахар повышался на гречку (позже эндокринолог сказала, что ее нельзя разваривать) и на картофель (пришлось исключить)
Подождите не много, возможно организм адаптируется под беременность и придёт все в норму 🙏 у меня было так, что недель до 16 скачок сахара был переодически, диета и постоянно отсрачивали пару недель от инсулина, но я продержалась и на втором триместре все встало в свое русло . и даже стеденная конфета на ночь с утра показывало сахар 4.6 😁
Как же хочется так же🙏🏻 Спасибо за поддержку и добрые слова. Буду прям думать, что всё наладится!!! За здоровья вам и деткам ❤️
Я очень сытно питалась в беременность с ГСД, найдите чат ГСД в телеграмм, там столько рецептов и вкуснчх, которые можно
Эндокринолог Мичурина Евромед, с ней всю беременность была, все по делу, проверяла меню
Я очень сытно питалась в беременность с ГСД, найдите чат ГСД в телеграмм, там столько рецептов и вкуснчх, которые можно