Сексуальное насилие и инцест: как жить и исцелиться
Записки психолога.
Об этом стыдно, об этом больно, об этом даже самым близким не говорят.
Возможно на терапии опустив глаза в пол, будто твоя вина, а иногда и там это остается не тронутым.
Я про сексуальное насилие и инцесты.
Множество женщин переживали это. Множество женщин отрицают и ненавидят свое тело за это.
Там тело не точка опора, а грязь.
Там тело не друг, а виновник боли.
Там много ненависти, к себе, к миру, к мужчинам, и часто другим женщинам.
Потому что женщиной быть не безопасно, а следовательно с ними в контакте тоже.
Как с этим жить и что делать?
Не нужно стараться простить обидчика, если конгруетные чувства не выросли внутри, ибо это будет тем же насилием.
Не нужно избегать данную тему и стараться просто забыть, ибо бессознательная часть психики все ровно возьмет вверх.
Нужна ли терапия? Я считаю что да.
И в ней будет поднято множество болезненных тем, к этому важно быть готовой.
Но главное, важно помнить, девочка внутри тебя не виновата в мерзких поступках взрослых. И кроме тебя с этим никто не справится.
Обнять, исцелить, долюбить, дать опору.
И маленькими шагами прийти к себе, а не бежать прочь.