Как справиться с повышенной тревожностью за детей после рождения второго
Девочки , как справится с тревожностью ? С первым ребенком была не такая тревожная мать , но со вторым ребенком - я стала ооочень переживать за состояние здоровья своих детей. Даже если они не болеют - я постоянно хожу прислушиваюсь к каждому чиху , кхе кхе и т.д. А если они заболевают - я вообще места себе не нахожу , у меня на этой почве может появится тошнота , диарея и прочие проблемы. Я понимаю что это не нормально! И как с этим справиться я не знаю (
Комментарии
Мне помог только психотерапевт ,долгие сессии и антидепрессанты. иногда меня конечно накрывает как и всех мам, но я сразу сажусь и отрабатываю технику письма на тему: что я могу сделать если это произойдет
Дальше я пишу: что я думаю после прописанного о всем этом
Например:
Ребенок заболел что я могу сделать: дать лекарство по необходимости, сводить к врачу по необходимости, облегчить симптомы, обеспечить должный уход.
Что я думаю о всем о этом, все дети болеют, мы ежедневно сталкиваемся с вирусами и тд, от этого никуда не уйти и не убежать, на это я никак не могу повлиять, значит смысла думать об этом нет, это не зависит от меня, я делаю все что могу
Как сказал мой психотерапевт:
Не нужно думать о том, на что ты не можешь повлиять
У меня была такая тревога за детей, что еле вытягивала. А потом как-то мне сказали, отпусти ситуацию, ведь невозможно все предугадать, и знать,что будет. Короче стало легче реально. Просто поймите у каждого человека своя судьба, и мы не в силах ее менять. Поэтому только позитив
Я такая же, и тоже знаю причину своей тревожности но ничего не могу поделать с этим. Собираюсь к врачу и принимать антидепрессанты, ведь впереди еще столько всего предстоит, сад и еще больше болячек, школа буллинг и т.д. если не начать лечение то я не выдержу
Пока не дошли до специалиста, попробуйте уяснить для себя и принять, откуда идут корни детских болезней. Дети болеют, потому что их иммунная система тренируется, закаливается. Так задумано природой, что на окружающие нас вирусы/микробы наш организм борется и отсюда появляются вот эти чихи, кхе-кхе, температура и тд. Иммунитет работает как положено и справляется.
Психолог Лабковский в таких случаях советовал решить для себя, а что будет дальше?
Ну, заболеют, и что? Что вы будете делать?
О, моя история... младшему 8, а меня до сих пор так кроет, аж не могу. Не могу расслабиться совершенно, фоновая тревога круглосуточно. Когда ест (чтоб не подаыился), когда кашлянул (не дай бог что серьёзное), когда пошёл в школу (ну тут понятно), короче поводов для тревоги хоть отбавляй
Идти к психотерапевту, пока не довели себя до ручки.
Я такая же ( на сына началось , прям было до нервного срыва когда болел ( пила антидепрессанты . Сейчас тоже самое , после гв пойду снова к доктору. Потому страшно за себя
Я такая же( мне советовали работать с собой
Слушать жалобы детей от них действовать. Обычная простуда, это начинается с насморка, затем кашель. Если есть ингалятор, то 3 раза в день ингаляции с физраствором, промывайте нос
идти работать со своей головой иои принимать антидепрессанты, это ужасное состояние, я вас прекрасно понимаю, доводила себя до панических атак
Я уже готова идти , знать бы куда и к кому.
Я даже знаю конкретную причину, что послужило этому состоянию
Послушаю,у меня хоть и один ребенок,но я в плане здоровья очень тревожная. А сейчас пошли в сад,болеет вся семья,переживать приходится x3😂 Пью фенибут,но что-то пока мимо
Психотерапия, лучше сейчас к психологу, чем потом к психиатру и все равно к психологу, это усугубляетя у вас