Как похудеть и не срываться: советы мам для быстрого результата
Девочки вопрос о наболевшем, я очень хочу похудеть!
Подскажите как? Как взять себя в руки?
Что именно вам помогало в том что бы не срываться?
Подскажите секреты которые помогут быстро увидеть результат что бы было делание двигаться дальше!
Ну пожааааалуйста!
Комментарии
Еда по меню. Заранее чтоб продукты все были из чего готовить. Я попросила Дик Сик (ИИ) составить меню и по нему питалась. Взвешивала, в фэт Сикрет записывала. Получилось только так
Что за Дик сик такой ?👀а
Муж знает про этот Дик ?😅
Это deepSeek
Быстрый результат в похудении - привет заново набранные кг
Похудение - система и на всю жизнь она
Я худела с веса 80+ до 58
Тут писала #julima_вес
Я сижу на кефире раз в неделю, мне помогает
Только активность, много ходить, много. Плюс маленькие порции. Это самый реальный способ сбросить, я сухая стала Вобще за 3 мес такого режима. Пресс хороший и сверху кожа стала, жира нет Вобще
Ну у меня вынужденно это получилось, много двигаться сейчас
Если хочешь худеть-ничего не мешает. Если срываешься-значит так хочешь похудеть. По опыту говорю.
Вижу минус на весах+мотивация
Попробуйте Кето и дефицит калорий
За три месяца от -15 кг бывает,если не лениться
Вот это же, когда вес стоит просто сразу настроение в ноль
@pamatuchto да,вот тоже самое
И ещё один совет дам,если поели что-то вредное,ничего страшного
Продолжайте дальше правильно питаться
Это мне прям помогло
Главная ошибка, думать, что вы себя сейчас на время возьмете в руки, похудеете, а потом вернетесь у прежнему образу жизни и будите стройной. Не будите.
Хотите быть стройно? Значит нужно поменять образ жизни (а значит и мысли) на постоянку, а не временно.
А вы готовы?
Я поняла, что мои тараканчики пока сильнее, поэтому забила пытаться 😔 надоело на откатах еще больше набирать