Ксения
kcy95
Ксения·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Как правильно пользоваться подарком мужа: советы мам

post image

Подарил мне муж эту чудо штуку, а как правильно пользоваться не знаю 😂🙈 есть ли какие то тренеровки с ним или может у вас свои методики как заниматься правильно, поделитесь пожалуйста 😁

27.09.2025

Комментарии

tatiana.kl
Татьяна ·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Начинала минут по 20 первые дни, сейчас когда как, либо час, либо 1,5 хожу.

Включаю сериал и пошла)

С 11 августа -6кг без диет

28.09.2025 Нравится Ответить
kcy95
Ксения·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Отличный результат, спасибо)

28.09.2025 Нравится Ответить
daria_zya
Дарья·Мама сына (6 лет)

Начинайте понемногу, минут по 20 сначала, нагрузка на колени большая, надо чтобы привыкли суставы

28.09.2025 Нравится Ответить
ksenia_m
Ксения·Мама сына (8 лет)

Самое главное - не отрывать пятки при ходьбе, чуток корпус вперед и присогнуты колени

28.09.2025 Нравится Ответить
pronasty
Настя·Мама сына (9 лет)

Кардио. Не менее 40 минут для эффекта надо

28.09.2025 Нравится Ответить
darissshha
Darisha·Мама троих детей

Просто кардио тренировка, заменяет ходьбу.. если мало ходите в день, ходите на степпере)

27.09.2025 Нравится Ответить
mama_lena.
Лена·Мама троих детей

А нужен ли такой, если почти каждый день пешком по 13-14 км прохожу 🤔😅

27.09.2025 Нравится Ответить
kcy95
Ксения·Мама двоих (1 год, 8 лет)

@mama_lena., я вообще не очень много хожу , а выходить вечером на улицу когда дети спят не всегда получается , муж почти всегда работает( поэтому и говорила ему что хочу такую штуку

27.09.2025 Нравится Ответить
darissshha
Darisha·Мама троих детей

@mama_lena., тогда вряд ли, куда вам еще 🙈 я хожу на нем, когда случается так, что не выхожу из дома весь день или на машине прокаталась, тогда чтобы хоть минимальные 10тыс шагов находить, хожу на нем..

27.09.2025 Нравится Ответить
nemchenko
Юлия ·В ожидании первенца

Он на что то намекает? 😄

27.09.2025 Нравится Ответить
kcy95
Ксения·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Не, я говорила что хочу такую штуку, так как ходить одной без детей на улице у меня не получается , а беготня за младшей это не то😂

27.09.2025 Нравится Ответить
nemchenko
Юлия ·В ожидании первенца

@kcy95 насколько я знаю, просто ходить по ним, типа та же фигня, что по лестнице)

27.09.2025 Нравится Ответить
vvvv-2345
inkognito·Мама дочки (3 года)

@nemchenko, ну по лестнице эффективнее будет

27.09.2025 Нравится Ответить