Шарики Кегеля для беременных: какие выбрать и как заниматься
Говорили что есть шарики тренажер для мышц, упражнения кегеля
Какие покупать? Там же по весу как я поняла . Кто в курсе , подскажите пожалуйста. У меня беременность и хотела бы поделать упражнение кегеля, для укрепления мышц
Проконсультируйтесь с врачом, может лучше под присмотром тренера? Просто упражнения например