vaseliso4ka
Юлия·Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
Девочки! SOS!!!
В эту беременность ем как не в себя. Если не покушаю, то настроение на нуле.
Понимаю что идет сильный набор в весе, но ничего не могу с собой поделать!
Как остановить это бешеное обжорство?! Помогите 🆘
27.09.2025
Комментарии
Ешьте мясо, творог, яйца, рыбу, овощей побольше.Если захотелось перекусить нарежте себе яблоки/огурцы.
27.09.2025 Нравится Ответить
Кушать больше белка, чтобы не тянуло на перекусы и угелкводные штучки
27.09.2025 Нравится Ответить
Тоже ела очень много.
Но начала завтракать плотно , каша , бутерброды с рыбкой, отварные яйца.
В обед ем супы , особенно суп пюре .
На ужин у меня салаты, яйца.
Если хочется что-то , то ем фрукты, яблоки.
Иногда хочется под фильм что-то , ем креветки .
Вес пошел на снижение )
Ибо прибавка уже была 5 кг