Дневник похудения после родов: с 71 до 61 кг и обратный набор

Так и есть , худеть легче чем кажется , я планирую худеть как худела несколько лет назад , ни в чем себя не ограничивать , ограничение лишь время , не есть после 18:00 , в прошлый раз удалось похудеть и несколько лет держала вес пока не забеременела)

@viktoriyaaa6868, я так пробовала интервальное голодание, но мне было тяжко, когда все ужинают, а я нет, или надо готовить, а попробовать нельзя😁🙈

@meow__, даа первое время прям тяжело , иногда я засыпала с сильным чувством голода , но только такое питание помогло мне скинуть и ни разу не сорваться , знала что утром могу съесть все что хочу , а вы на сколько калорий кушаете и сколько уже удалось скинуть ?)

Вот и я так же , каждый день начинаю «ну вот завтра точно начну , ну вот с понедельника уж точно» пару лет назад я похудела на 25 кг , носила размер s и это такой кайф , когда можешь позволить себе любое платье , любую кофточку , потому что отлично сидит , эти эмоции ярче чем очередной сникерс ))

@viktoriyaaa6868, я на пилатес планирую на след неделе, у меня не получается дома заниматься🙈 и на подсчёт калорий, если я совсем все сладкое уберу, жизнь станет удручающей😅

@mordva88, тоже не плохо , возможно вам будет этого достаточно чтобы начать худеть )

@viktoriyaaa6868, схема-то отработанная, но вот надо взять себя в руки, начать нормально готовить🫠

Спасибо !!