Почему современные мамы так сильно устают: скрытые причины выгорания

Это гораздо более энергозатратно, но часто остается вообще в слепой зоне: мы тратим прорву сил, не замечая, куда и сколько их уходит.

Исследователи говорят, что где-то с 1970-х гг становится доминирующей идея интенсивного родительства, которое предполагает в качестве предпочтительных методов воспитания «детоцентричные, направляемые экспертами, эмоционально-, трудо- и финансово затратные».

В итоге, силы мам уходят на:

• выстраивание границ,

• фильтрацию советов бабушек и дедушек: они воспринимаются помехой к выстраиванию собственной стратегии воспитания.

• обвинение родителей и прорабатывание своих детских проблем и травм,

• попытки восстановить доверие себе и вернуть себе уверенность в том, что они могут быть хорошими мамами,

• переговоры с бабушками с целью их переубедить и просветить,

• контроль контактов бабушек с внуками,

микроменеджмент этого взаимодействия,

• поиск альтернативных способов воспитания.

❤️ Если женщину в целом устраивает модель ее родителей, то ей понятен образ «хорошей матери» и ясно, как к нему приблизиться: как именно решать возникающие проблемы, что делать и чего не делать; в случае трудностей она может обратиться к старшему поколению за советами и поддержкой.

💔 Но если в семье женщины кричали, обесценивали, игнорировали — она хорошо понимает только, как делать не надо. Пункт Б (желаемый образ) существует в ее воображении, но ей совершенно непонятно, как туда попасть, к тому же без дисфункциональных способов. Доверия бабушкам-дедушкам у такой мамы нет, так что и за поддержкой она к ним не пойдет.

При этом привычные с детства методы так или иначе все равно прорываются сквозь попытки сдерживания, и силы еще дополнительно уходят на чувство вины: «Я так старалась — и все зря!»

Продолжение в карусели.

_

(По материалам эфира с Марией Ивановой, автором книги «Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания» ссылка

и книги

Материнство: новые дискурсы, проблемы, практики: коллект. моногр./К.Н. Поливанова, Е.В. Сивак, Я.Я. Михайлова и др.; под науч. ред. К.Н. Поливановой; Нац. исслед. ун-т «Высшая школа экономики». — М. Изд. дом Высшей школы экономики, 2023. — 302 с.)