Миссис Смит
mrssmith001
Миссис Смит·Мама двоих (7 лет, 14 лет)

Что пить при ПМС: советы мам при тревоге и подавленности

Девочки,поделитесь, пожалуйста что пьете безобидненькое при пмс.Прям накрывает меня.Нервная,тревожная,подавленность такая.

27.09.2025

Комментарии

dxv
dxv·Мама сына (11 лет)

Тренажерный зал помогал

27.09.2025 Нравится Ответить
ksn2131
Fox·Мама двоих (1 год, 2 года)

Афобазол 30мг по 1 три раза

Курсом

27.09.2025 Нравится Ответить
s.anastassiya
Анастасия·Мама сына (4 года)

Винишко.

Желательно, где-то подальше от дома. В тишине

27.09.2025 Нравится Ответить
following_the_sun
Гг·Мама троих детей, ждёт четвёртого

Это точно, подальше от мужа и детей 😂

27.09.2025 Нравится Ответить
nasself
Анастасия·Мама двоих (3 года, 11 лет)

Пейте магний, чай с мятой, валерианку.

Полноценный сон и физическая активность тоже помогают)

27.09.2025 Нравится Ответить
mrssmith001
Миссис Смит·Мама двоих (7 лет, 14 лет)

Магний хелат пью.Что-то не помогает,утром ходьба,встаю в 5,сон в 22-00.Надо ещё добавить валерьянку и чай с мятой.Именно в определенный период так накрывает.Цикл начнется и жизнь заиграет

27.09.2025 Нравится Ответить
nasself
Анастасия·Мама двоих (3 года, 11 лет)

@mrssmith001, мало спите. Хотя бы 8-9 часовой сон нужен женщинам.

Ну и диета в первую половину цикла отличается от второй половины.

В первую мы активно едим мясо и субпродукты, а во вторую переходим на растительный белок.

27.09.2025 Нравится Ответить