Миссис Смит
mrssmith001
Миссис Смит·Мама двоих (6 лет, 14 лет)

Что пить при ПМС: советы мам при тревоге и подавленности

Девочки,поделитесь, пожалуйста что пьете безобидненькое при пмс.Прям накрывает меня.Нервная,тревожная,подавленность такая.

27.09.2025

Комментарии

dxv
dxv·Мама сына (11 лет)

Тренажерный зал помогал

27.09.2025 Нравится Ответить
ksn2131
Fox·Мама двоих (младенец)

Афобазол 30мг по 1 три раза

Курсом

27.09.2025 Нравится Ответить
s.anastassiya
Анастасия·Мама сына (4 года)

Винишко.

Желательно, где-то подальше от дома. В тишине

27.09.2025 Нравится Ответить
following_the_sun
Гг·Мама троих детей, ждёт четвёртого

Это точно, подальше от мужа и детей 😂

27.09.2025 Нравится Ответить
nasself
Анастасия·Мама двоих (3 года, 11 лет)

Пейте магний, чай с мятой, валерианку.

Полноценный сон и физическая активность тоже помогают)

27.09.2025 Нравится Ответить
mrssmith001
Миссис Смит·Мама двоих (6 лет, 14 лет)

Магний хелат пью.Что-то не помогает,утром ходьба,встаю в 5,сон в 22-00.Надо ещё добавить валерьянку и чай с мятой.Именно в определенный период так накрывает.Цикл начнется и жизнь заиграет

27.09.2025 Нравится Ответить
nasself
Анастасия·Мама двоих (3 года, 11 лет)

@mrssmith001, мало спите. Хотя бы 8-9 часовой сон нужен женщинам.

Ну и диета в первую половину цикла отличается от второй половины.

В первую мы активно едим мясо и субпродукты, а во вторую переходим на растительный белок.

27.09.2025 Нравится Ответить