Что делать, если после ссоры с мужем все тело болит и ломит

подралась жестко с мужем сегодня утром, и весь день тело ломит, я не могу даже руки нормально поднять, шевелить конечностями, все просто болит, видимо из за резких и быстрых движений когда защищалась, тело ломит так, будто провела неделю в зале.

душ теплый принять приняла, не помогло

что еще помогает? может масла какие нибудь, массажи и т д,