Дыхательные упражнения для легких родов: какие помогают?
Вы делали какие-то упражнения или практики дыхания для легких родов?
Лучший комментарий
Комментарии
В самих родах по ощущениям дышала как лучше помогает. Т.е. в схватках
Отметок «Нравится»: 0
Неа, как начались потуги подняли на кресло. Во время схваток тужилась, в перерыве дышала глубоко
Отметок «Нравится»: 0
на схватках : вдох и выдыхаете собрав губы трубочкой, выдыхаете как можно дольше.
на потугах: делаете глубокий вдох и тужитесь не выдыхая, как будто толкаете этот воздух вниз, тужитесь потом выдыхаете воздух ,
а если нужно переждать потуги дышите прям громко и быстро как собака🫠🫠мне реально хорошо помогло ма ша Аллах1
Отметок «Нравится»: 0
Многие очень хвалили этот катетер. Когда начинается схватка нужно вдыхать через нос и медленно выдыхать через эту трубочку. Что так лучше идет раскрытие и что схватки проходят более безболезненно.
Отметок «Нравится»: 0
А еще мне в первую беременность очень помог этот мячик, все схватки на нем просидела. Делала тазом круговые движения когда начиналась схватка. Думаю и на этот раз его купить и взять собой роддом 😆
Отметок «Нравится»: 0
Лучше горькая правда, чем сладкая ложь 🥹будешь знать чего ожидать и сколько ждать. А то и хан и так яхло циг чохь. Легче бывает когда примерно знаешь сколько нужно продержаться. Но это время конечно у всех индивидуально бывает. Но если ты первородка, то быстрых родов ожидать не стоит
Отметок «Нравится»: 0
термер дыханиш ца йинер во время родов ,докх са докхш юх д1а хоьчш ,это очень хорошо помогает
Отметок «Нравится»: 0
Вот https://m.vk.com/wall-41519841_211402 хороший подкаст о мягких родах, мне был очень полезен во вторые роды
Отметок «Нравится»: 0
Дади г|уй🪵·
Мама двоих (младенец)
на схватках : вдох и выдыхаете собрав губы трубочкой, выдыхаете как можно дольше.
на потугах: делаете глубокий вдох и тужитесь не выдыхая, как будто толкаете этот воздух вниз, тужитесь потом выдыхаете воздух ,
а если нужно переждать потуги дышите прям громко и быстро как собака🫠🫠мне реально хорошо помогло ма ша Аллах1
А)))·
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Многие очень хвалили этот катетер. Когда начинается схватка нужно вдыхать через нос и медленно выдыхать через эту трубочку. Что так лучше идет раскрытие и что схватки проходят более безболезненно.