Что принимать при первых признаках простуды: голова и горло

Термос с ромашкой. От горла сосу гексализ, полоскаю фурацилином, от головы по ситуации. Если темп есть, то ничего, жду пока поработает иммунитет, не сбиваю, пока невыносимо совсем не становится, а это не всегда так. Если нет темп, то спазмалгон обычно. От насморка орвис рино пью по 2 таблетки каждые 2 часа первый день-два, чтобы не закладывало нос (на капли подсаживаюсь быстро, только на ночь пшикаю). Противовирусные не пью и детям не даю. Они работают в моменте, но в долгосроке иммунка потом никакая, столкнулись уже, долго восстанавливали, ну нафик.

Ибупрофен, парацетамол. Для горла брызгалки разные. Больше ничего. В основном на работе,поэтому горло нет времени полоскать,как и чаи гонять

Чай с лимоном и медом, облепиху с имбирем завариваю

И много много пью