Как убрать живот без голода: мой проверенный рацион

Вот это самое вечером, три яйца с утра и рыба или мясо с одним фруктом в обед+айран+ семечки горстка убрали мне ненавистный живот, теперь только прокачать мышцы, и да, голода не было от слова вообще