Боли в пояснице как при месячных на позднем сроке: предвестники или треники

Сходила в душ и Часа 2 ныла поясница как при месячных , отпустило, часа 2 не было болей и снова началось, живот не каменеет, пробка не отходила, предвестники или тренировочные?