Как поднять ферритин с 13 до 49: мой опыт и анализы
Готовы мои идеальные анализы. Клиника тоже в идеале. Ферритин. 🔥
Я должна, как коза скакать, но сегодня опять земля ушла из под ног. Обследуемся дальше.
Интересно, как мне удалось поднять ферритин. 😄 с 13 до 30 и теперь до 49.
Комментарии
Да, давно. Тогда был в норме. Но я 5000ме пью с сентября по май. Не думаю, что будет дефицит. Хотя, можно было и сдать сразу.
Где же они идеальные? Ферретин ниже 70 это дефицит.
Я при таком ферретине еле ноги таскала.
А у меня очень грамотный врач, я таких в Питере не встречала. Она не просто анализы смотрит, она их в совокупности анализирует, с учетом состояния.
А у гос врачей ферретин 15 норма.
Одна капельница железа и я вернулась к жизни.
У меня вес 47. Для меня, это отличный показатель.
@iris___, у меня 55, но депо железа (ферретин) должно быть от 70.
Мне с 77 тут сказали что это низкий уровень🤦 типа норма это около 120... Так что вангую... Сейчас набегут.
Врач сказал что 77 с моим весом в 50 это прекрасная норма.
Проблема оказалась в сколиозе и кровотоке.
@iris___ да. Но мне тут заказали что нет. Что это все равно мало... При чем сразу несколько человек
@evgeniya_yantseva, один сказал глупость, другие подхватили.
@iris___ они там что то даже объясняли... Но я так понимаю что это все от инста нутрициологов идет... По этому доверия у меня 0
У меня после родов вообще 100
МЯсо почти не ем, чай кофе пью🤷🏻♀️
может из-за магния? недавно в топе был пост как раз про него, симптомы похожие
Возможно. Тоже видела этот пост. Магний заказала. Пропью
@m.leykam, воду иногда. Но обычно не пью ничего)
А витамин D ты давно смотрела? Ешь если меньше 30, то он может вызывать вот такие эмоции тьфу блин не эмоции а состояние 😂