Девочки как пить витамин д? Сколько МЕ нужно для взрослых?? Для профилактики

Question

Yana · Answer

тоже пью 2000.
пила по 10.000 , когда был дефицит.

ОльгаМот · Answer

Если уровень в крови витамина Д более 30 нг/мл, то доза идет 1000-2000 МЕ 
Это поддерживающая (профилактическая) 
Принимаю 2000 МЕ сейчас

Gulia · Answer

Я таблетками пью. 2000 дозировка. Вообще в зависимости от результатов анализов. У меня дефицит был, 10000 пила, потом 4000 с лишним весом и сейчас 2000, все в норме

Комментарии