Высокое давление 150/100 не снижается таблетками - что делать?

Старость подкралась незаметно😥 Вчера весь вечер и полночи держалось давление которое не могли снизить таблетки, сегодня пошла к терапевту на приеме было 150/100, прописали препараты на постоянной основе на неделю, контроль, диету. В общем если у кого то брали проблемы с давлением, подскажите что помогло на долгосрочную перспективу?