Сильное растяжение ноги перед родами: как восстанавливаться

Доброе утро 🌞

Сегодняшний день я проведу вот так🙈 надеюсь что завтрашний уже не так)

Травматолог поставил сильное растяжение, спасибо что не перелом. Вчера вечером вообще не могла наступить на ногу🥲 после ночи покоя вроде ничего, но еще не пробовала вставать

Мне это очень сложно, я активная, плюс много дел очень по дому..а еще и погода хорошая🥲 но на первом месте максимально восстановить ногу до родов, чтоб не рожать, отвлекаясь на боль или в фиксаторе.. так что я собралась морально, поплакала и вперед к восстановлению 💪🏻