Как справиться с тошнотой при беременности: советы врача

Девочки, доброе утро! Кто сейчас мучается тошнотой, вчера была консультации с доктором, что посоветовала:

- съесть что-то не вставая с кровати (у меня например сушки сегодня были)

- не допускать чувства голода, кормить себя маленькими порциями, в каждый приём пищи стараться включать белок (в моем случае сегодня была фасоль, другой пока не идет)

- исключить жирную еду, даже обычный сыр сейчас жирный, она тоже провоцирует тошноту

- включить имбирь, лимон, лимонную воду, имбирные Леденцы (можно найти на вб), квашеную капусту

- Яблоки запекать, так там больше пектина, который сейчас нужен желудку

- назначила фолиевую + йод, магне б форте 2 таблетки перед сном #первыйпост