Как наладить работу кишечника при запорах: советы мам

Кишечник как налаживали ? Мне надо исключить сладкое (даже фрукты и овощи сладкие).

1. Натощак горячую воду 1,5 стакана.

2 зарядку делать

3. Псилиум

4 хилак форте

Сказали что низ живота такой потому что кишечник не работает. Запоры поэтому.