Ночные кошмары и бессонница: как справиться, советы мам
Девочкииии, SOS, HELP!!!
У меня уже реально нет сил... Меня задолбали эти ночные кошмары... Каждую ночь мне снится какая-то херня. За ночь я сплю максимум по 3 часа, а потом весь день, как овощ... Было у кого-то такое? Как справиться? Может травку какую попить?
Комментарии
Вторую беременность второй триместр снялась всякая муть
В первом триместре так было. Прям с психикой что-то не то происходило. Снилось что-то страшное, могла встать во сне и убежать 🥲😂 муж мог словить и обратно спать положить
Прошло где-то в начале второго триместра само
Ну и пила магний, витамины
Магний, Новопассит можно - согласуйте с врачом.
А вообще самое эффективное это психолог)
Мне разрешали Тенотен, он безопаснее и в целом мягче действует, сон стал спокойнее, новопассит не нравится в целом, побочек много, сталкивалась 🥲
У большинства так в беременность
Только магний
Правильное питание ,перед сном не наедаться
И ложиться вовремя
Да, тоже снились кошмары
Магне в6 форте пила
Не было такого , что спать аж не могу
Было всю беременность
Травки в беременность нельзя многие, можете магний попить лучше
Также. И да, очень согласна, что травы совсем не безобидны
Я спала с открытым окном под 2 одеялами( по тяжелей было)