Протеиновый кофе с эспрессо: мой опыт и отзыв
Сегодня решила выпить протеин и в очередной раз поняла как он мне не нравится🤢
Потом вспомнила рецепт протеинового кофе из иг, и решила попробовать протеин смешать с эспрессо!
Уже лучше, но думаю тут все же вафли зарешали)😂
Возможно любителям сладких кофейных напитков зайдет!
особенно прекрасно что можно поесть в машине, тем более что на другой перекус времени не было.
Считаю белок короче)
Комментарии
Да просто в протеин добавить эспрессо)
На самом деле это больше похоже на коктейль с привкусом кофе😆
В общем я не ценитель такого)
А так добирать продуктами в идеале 🙏🏻
Для полноценного баланса в рационе ежедневно должны присутствовать 4 вида белка:
1.Растительный - бобовые, орехи, семена
2. Яичный белок
3. Морской - рыба, морепродукты, водоросли
4. Животный - мясо, птица, молочные продукты.
Да, это я понимаю) вот на такие случаи когда ничего нет под рукой беру в спорт зале протеин, все же лучше чем макдоналдс🤪
На самом деле когда считать начинаю, то реально проще становится, лишний раз рука к 💩 не тянется
Либо альбумин прокапать ( если совсем низкий ) - врач должна посоветовать 🌷
Да я думаю дело не в марке, они мне в принципе не заходят 😅
Такой тоже пробовала
@nutri_mila, такой не пробовала. Если больше воды, то еще больше этот привкус протеина🙈
Я уже думала брать безвкусный, и блендерить с бананом или ягодами
Я прежде чем найти свой протеин, кучу невкусных выкинула))
Муж говорит они вкусные, те что я пила у него, но мне не нравится . У всех протеиновых коктейлей и печенек/батончиков есть специфический привкус, а после некоторых еще и послевкусие остается мерзкое(
Да я и в целом не люблю сладкие напитки.
А можно рецепт протеинового кофе, пожалуйста?