julia10024
Юлия·Мама сына (8 лет)
Инсулинорезистентность: как питаться при отказе от сладкого
Кто сталкивался с инсулинорезистентностью? Расскажите как питаетесь?
Для меня стало большой неожиданностью это... Я так люблю сладкое, просто не передать словами, сейчас отказалась от него и от мучного. Пью метформин, но вот не могу спланировать как-то свое меню...
Комментарии
Уменьшаете количество приемов пищи, убираете перекусы. 3 раза в день питаетесь. Все кроме воды - еда/перекус. Есть хотите булку, то съешьте с основным приемом пищи, а ни через час-два после еды.