Какое успокоительное выбрать при тревожности и бессоннице от работы

Девочки, посоветуйте какое нибудь легкое успокоительное

Последнее время из за всякой ерунды нервничаю, в особенности то что связано с работой , могу ночами плохо спать прокручивая в голове какие то рабочие моменты , и при этом понимаю , что моменты эти пустяковые, но какая то тревожность есть