Девочки, еле-еле удалось выровнять тощак на ГСД, так теперь кетоны полезли, сегодня утром было 8 😭
Что делать
Я съела на ночь творог и 1 кус.бородинского хлеба🤪 всеравно вылет на тощак
Чем выровняли тощаки? Не могу свои выровнять😵💫
@tatka240696, я уже и не ела на ночь и ела что-то и ела творог 🤪всеравно вылет на утро.
@margoshka30, попробуйте сало 😁попытка не пытка
Я только им спасалась
@tatka240696, просто без черного хлеба даже?🤪 а сколько сала? Кусочек?🤣
Дневник ведёте? Углеводы есть в рационе?
Кетоны лезут когда недостаточно углеводов
Крупы введите в рацион
Углеводы не добираете сложные
На ночь мне советовал эндокринолог кушать гречку ,ну вечером
Слишком сильно ограничили углеводы. Мне эндокринолог говорил что кетоны хуже намного для малыша, чем глюкоза, так что меняйте вечерний прием пищи. Мне эндокринолог советовала на ночь стакан кефира и 1 хлебная единица, чтобы избежать кетонов на утро. Надо пробовать подбирать что лучше подойдет