Как понять, что внутренняя женщина загнулась: 5 признаков и что делать

господи, храни психологию!

только началась сессия — я уже вся в слезах. оказалось, моя женская часть загнулась совсем. вернули её на место сегодня и буду теперь работать над тем, чтобы её питать и усиливать

как понять, что внутренняя женщина загнулась?

🆗пропали желания

🆗не хочется смотреть особо в зеркало на себя

🆗много контроля

🆗ощущение, что только я всё могу

🆗отказ себе в покупках даже каких-то мелочей

🆗довольствуешься минимумом и не желаешь большего

🆗отказываешься мечтать

получила от в телеграм на этот пост искренний отклик — некоторые узнали себя в этих пунктах и возник вопрос «а что делать, чтобы взрастить внутреннюю женщину?»

лично мне пришёл такой ответ:

⚪️ я дала себе разрешение на покупки по принципу «сначала выбираю, что нравится, а только потом смотрю на цену»

чтоб вы понимали масштаб катастрофы, я как-то захотела новую мороженку попробовать, а когда на кассе узнала, что она стоит 180-215 рублей — положила обратно в холодильник и ушла.

оооох!

это раз.

⚪️два — я чувствую уже больше гибкости в том, чтобы сначала купить что-то себе, а потом уже заплатить по платежам/исполнить детские желания

а то вечно так, что деньги пришли и через 5 минут их нет, и у меня тоже ничего нет.

но достижение уже в том, что понедельник с утра и до обеда я забила для себя. в этот день делаю только то, что хочу. никаких рабочих задач, встреч и обязанностей!

⚪️три — смотреть на себя в зеркало не мимоходом, а как-то полюбоваться. походить шмотки померить в магазине какие-то новые. смотались сегодня и оказалось, что я очень похорошела, красивая! а изнутри я почти не чувствую своей привлекательности и внешности.

⚪️четыре — я разрешила себе не вести бюджет потому что это контроль, которого итак overдохуя и ресурса обучаться новому контролю у меня нет, хотя летом я чуть ли не клялась себе «всёёёё, бабки под контролем!!!» 😈

⚪️пять — никаких ограничи гений в питании. ем что хочу и когда хочу. это я уже пару недель практикую и пока полёт нормальный. я не ужралась шоколадками и не разжирела на 500 кг ахахах. фото говорит само за себя, мне ок)

кто тоже «загибнул» (как говорит моя младшая дочка) свою внутреннюю женщину — что возьмёте себе из моих пунктов? а так же делитесь своими)