Как похудеть после родов: личный план на 70 кг при росте 158

После родов я давала себе полгода, чтобы прийти в себя и обещала не докапываться до веса и всего остального.

Сейчас с родов прошло 1,4г, а воз и ныне там 😅 Мне в принципе норм, но хочется уже себя прежнюю видеть в зеркале

На данный момент вес 70 при росте 158 🤦🏻‍♀️

Какой план

1. Заказала себе рацион питания на 15 дней с калорийностью 1800-2000ккал. Много, согласна. Но, у меня за прошлый год был опыт, когда я брала на 1200-1400 и думала буду просто с мужем ужинать тем, что ему готовлю, в итоге ела все подряд, пила чай со сладким И так далее. Поэтому сейчас беру прям максимум, чтобы психологически уже было легче не кусочничать. Дочке частично тоже даю что-то пробовать

2. Карта в фитнес. Я взяла сразу в 3 (королев, Менделеев и Зорге). Планирую в Зорге в бассейн, а королев рядом со мной и свекровью. Буду там ребенка в случае чего оставлять. Пару раз уже сходила - не в восторге, но это единственная сеть, где можно оставить ребенка до 3 лет с их няней. Этот фактор был важный тк надеяться на выходные мужа и сторонних людей я не хочу

Возможно впишусь в их марафон - там отслеживают, кто больше скинул

3. Осталось еще доходить 4 занятия в мама баз драмы. Хочу в октябре уже завершить.

4. Аппаратные техники/массаж параллельно если будет хватать времени. В идеале курс rsl, но у меня от него лактостазы

Пишу больше для себя, чтобы «начать отсчёт»