Как перестать есть ночью после родов: советы мам

Девочки, как перестать жрать ночью? Первые 2 месяца после родов ночью не ела, наверное потому что была как зомби и не было сил. Я и днём то ела кое как первые недели 3 после роддома. А теперь ночью просыпаюсь на кормежу, вот поспала 4 часа вроде, и все сразу тянет в холодильник, причем на сладкое и молоко (