Как правильно принимать семена чиа и льна: советы мам
Мне принесла тетя семена чиа и семена льна
Говорит добавляй в любое блюда и употребляй🤣
А я вот думаю, а как правильно и с чем их принимать?
Знаю в кефир семена льна можно ложить и пить
А что ещё?
Девочки, кто часто употребляет эти семена, как принимаете?
Комментарии
Семена льна обязательно перемолоть, я делала смузи и в блендера измельчала. А семена чип каждое утро пью с водой и с лимоном , предварительно замачив его в воде. В каше тоже очень вкусно получается, только обязательно не менее на 10-15 мин замачивать .
Я семена чиа замачиваю в кефире и вместо ужина кушаю. Семена льна не пробовала, но знаю что их надо перемалывать
Чиа с йогуртом, кефиром 😍 замочить, и такой пудинг вкусный с фруктами
Семена льна в салаты кладу. Чиа замачиваю в воде на ночь, потом в каши добавляю. Дочь просто с водой их пьет.
@cloud23 @asm01111 @aiait @maanai99 Спасибо
Буду пробовать