Как правильно делать массаж при лактостазе: советы мам

Нина Зайченко на ютубе найдите , там было про массаж груди видео

Мне хирург так надавил при осмотре, что я чуть не заорала там. Но после этого наверно у меня пошло на улучшение. Сама бы я так себе не надавила конечно

1. Перед сцеживанием массаж ссылка

2. Сцеживание ссылка

3. Массаж уплотнения ссылка

30 - 40 минут сцеживание и опять массаж

Я массировала костяшками. Сжимала кулак и растирала (только не помню направление от соска или к соску, надо почитать). Лучше использовать крем или масло, чтобы не натереть кожу.

Подруга ходила на физио