Паника при закрытии аэропорта: как справиться с тревогой
Как только объявляют опасность и закрывают аэропорт , у меня начинается паника , аж до трясучки, не могу взять себя в руки
Комментарии
А я наоборот никак вообще, полный 0 и думаю может со мной что-то не так?
У меня тоже живот сводит от сирены, закрываю окно, включаю фильм в другой комнате и стараюсь отвлечься
@ikyu ну я многое не пишу, иногда я не вывожу, но потом становлюсь будто крепче, потом новый виток и снова не вывожу, и по таким виражам живу. Супруг лечится, это главное!
А зачем вы читаете новости ? Я не читаю практически. Это помогает. Иначе так кучу проблем со здоровьем можно получить.
Дыхание квадратом. Если Аэропорт закрывают, это не значит, что летит уже к нам, закрывают воздушное пространство, а оно огромное и это не пределы Сочи. Меня тоже тревога измучала, надо насильно себя отвлекать
@egorova.ekaterina13, сама ситуация крайне неприятная
@ikyu, подумайте о том, как неприятно белгородцам и курчанам, и успокойтесь 🙌
@egorova.ekaterina13, мне кажется это так не работает)))
Надо придумать себе занятие на такие случаи. Может что то типо алмазной мозаики, Лего картины, или вязать что то сложное, что требует концентрации внимания. Можно просто детский стол перебрать 😁
Да я стараюсь заниматься тем что могу , не сижу, но фоном конечно паникую
Не переживайте. Просто надо понять, что от вас ничего не зависит. Соблюдайте меры предосторожности, берегите свои нервы и все будет ок
Мы позавчера, когда сирена орала, гуляли на набережной Ривьеры. Пляжи перекрыты, но мне нужен был закат)) много людей сидели на ступеньках амфитеатра там, чтоб его увидеть. Пришел парень с рупором, выгонял всех, но ушли только после заката. Жизнь течет, не смотря ни на что, ищите прекрасное в ней