Девчонки, привет) кто нашего возраста, поделитесь, сколько у вас первое и второе ВБ? И сколько длится дневной сон?)
Ночной сон около 10-10:30 часов, первое вб окрло 6 часов, второе около 6,5 часов
5-6 часов до обеденного сна и после. Спит от 2 до 3 часов. Ну я не даю спать дольше 17 :00 конечно, начинаю будить
Оба бодрствования около 6 часов, первое чуть меньше, второе может быть и больше.
Днём спит от часа - до 2,5, но если спит больше 2х часов настроение на весь вечер 💩
Не знаю я этих ваших модных слов ВБ , сон один раз в день с 13:00-15-30 или 16:00 в ночь уходим 21:00 и до 6:00 потом бутылка и досыпаем до 07:00-07:30