Как похудеть после родов: мой результат минус 8 кг за месяц

Всем добрый вечер, давно не появлялась, Было много всего у меня за этот период, еще болит конечно, и ничего не прошло, но сейчас не об этом. Одной из моих задач было похудение, не смотря на бешенный круговорот событий, нужно приводить свое тело в порядок, хотя бы добеременный) Шла рожать 113 кг, после роддома вес 103 кг, еще сошло 4 кг отеков и все, вес встал. За сентябрь удалось сбросить 8 кг на питании, но сентябрь еще не закончился, добью еще полтора кг , и начну октябрь с отметки 90 кг. (Фото за день до рд в профиле)