penguin_premium_kids
penguin_premium_kids·Мама троих детей
Когда можно бегать и делать растяжку после кесарева сечения 3 месяца
Интересно , по тихонько бегать или растяжки уже можно делать после 3 мес кс ? Я ленивая жопа себя пока не заставляю . А живот при беременности огромный был и вот эта жирная кожа висит и бесит меня .
24.09.2025
Комментарии
Можно потихоньку начать делать зарядку, растяжку но без фанатизма. Бегать не надо, с качанием пресса тоже повременить лучше
25.09.2025 Нравится Ответить
Послеродовая доула, специалист послеродового восстановления·Мама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего
Бег нельзя. Ходьба, лфк, дыхание
24.09.2025 Нравится Ответить
Ходить начните потихоньку подключите бег
24.09.2025 Нравится Ответить
Зарядку или растяжку да можно но смотрите по ощущениям
24.09.2025 Нравится Ответить
@abilmazhinovaasel, @zh.mmm, @kzksusha92, спасибо, девочки ! Люблю 🫶