Как я вас понимаю! Первую беременность мучалась, сейчас тоже. Купила этот охлаждающий крем, один раз им пользовалась, охлаждает сильно очень 😂 пила кальций, сейчас перешла на магний. Из вместе нельзя, надо чередовать, иначе не усваиваются. Еще делаю массаж или муж хорошо разминает стопы и икры. Контрастный душ для ног. Сначала просто холодной водой обдавала, но сейчас делаю именно контрастный душ.

Контейнер со льдом в ноги , я так сплю.

Как меня мучали ужасно в берем. Подушка кот батон длинный спасал, я его ногами обхватывала, холодного. Холодный пододеяльник помогал

масло магниевое покупала, так же масло мяты на ноги мазала и душ контрастный перед сном

Мокрое полотенце прям выручало

Меновазином мазала. Он давал охлаждающий эффект, иногда успевала уснуть, пока действует

Мокрое полотенце под ноги перед сном. И магний пейте 🤍 скоро отпустит

У меня было такое в первую беременность. Крема какие-нибудь с охлаждающим эффектом 👍🏻

Надо в этот раз тоже закупиться

Вот этот крем Green mama Крем для ног каштан и прополис освежающий, 170 мл

ссылка 🔝 на ночь после душа, подушка для беременных у меня наоборот, где должна быть голова, там ноги на ней, ну и магний. Это лайфхак в эту беременность, в первую так не догадалась и каждую ночь были и судороги..

Нечего не помогала, пока не родила. Магнит вообще не брал меня 🫢 я прям сума сходила от этого синдрома, ещё и судорога + была

У вас судороги? Было в первую беременность, назначали магний б6 и кальций.

Были еще судороги, пила магний

Магний перед сном пила 2 таблетки, вроде помогало

А какие симптомы ?