Восстановление здоровья после усталости: бассейн и витамины
Наконец-то добралась до бассейна. Какой же это кайф.
Сейчас занимаюсь своим здоровьем. Ходила в врачу по поводу постоянной усталости. Назначили желчегонный препарат, пробиотик, ещё что-то из-за повышенной глюкозы. Повысили дозировку витамина д с 5000 до 10000. Ещё нужно проколоть витамины группы в. Такая подготовка перед приёмом железа.
Врач если порекомендовала ходить по 10 тыс шагов в день и бассейн 1-2 раза в неделю. Надеюсь получится ходить раз в неделю в бассейн.
Комментарии
Подскажите пожалуйста, вы в какое время обычно ходите? А то мне там администратор все время говорит приходить либо до 8 утра либо вечером. Вечером я не могу, а утром не хочу.
Я хожу на 20:30. Единственное удобное время. А вы видели расписание в 2гис? Там и днём есть дорожки свободные
@ole4ka20, видела, но администратор говорит типа по факту их может не быть уже когда придешь
@faridysha справка не нужна. Смотря, что для вас много. На дорожке 3-4 человека. Дорожки по 50м и такие широкие. Мне комфортно плавать.
Ходила к Горностаевой. Здесь мне порекомендовали
@ole4ka20, а какой в итоге препарат железа назначили?
@irinashim пока не назначили. Сейчас всё пропью и опять пойду к врачу. И ещё нужно сделать УЗИ щитовидной железы и сдать анализ на паратгоргон.
Обязательно сходите это такое расслабление после тяжелого дня материнства
Бассейн это правда кайф, я тоже на прошлой неделе ходила. Я в Бригантину пошла, очень понравился этот бассейн